Rさん・30代・公務員（学校教員）

片想い彼から、私の感情の起伏が激しいから付き合うことは考えられない、と言われたこと、仕事で上手く自分の感情がコントロールでかないことに悩み、どうにかしたい、何か変わるきっかけがほしい、と思って申し込もうと思いました。

ひでさんが私の話を聞いて、「どうしてそう思ったんですか？」とか、「その時はどんな気持ちでしたか？」など、たくさん私自身のその時の感情や考えを丁寧に紐解いてくださったことです。


そのおかげで「ああ、私そんなふうに本当は思ってたんだ」や「ああ、私辛かったんだな。悲しかったんだな。」など、自分の気持ちや立場について理解ができたこと、そこから客観的に自分を見れるようになったことが、良かったなと思います。

あとは、対話を通して自分にはなかった考えや思いを知ったり、気づいたりすることができたのも良かったです。

「自分としっかり向き合いたい人」や「自分ってどんな人？」と疑問を持っている人におすすめしたいと思います。

プログラムを始めた当初は、自分と向き合うことが億劫で、実は「今日嫌だな」と思う日もありました笑

どんなにメンタルがブレブレでも、「うわ、今日自分めんどくさいじゃん！」と思う日でも、ひでさんは嫌がることなく、受け止めてくださって、それが本当に安心して話せました。


プログラムを始めた当初と今を比べると、イライラすることもなくなりましたし、毎日が穏やかになり、生きやすくなったな、と仕事が始まっても思えています。

今まで、Xや本でよく書かれている「自分を大切にする」の意味がよくわかりませんでしたが、今ならわかります。

「自分の心の声に耳を傾ける」「自分の気持ちを大切にする」っていうことなんだなって、思いました。


ここまでこれたのは、たくさんひでさんに話を聞いていただけたおかげだと思います。本当ひでさんに出会えてよかったな、と思います。

ありがとうございました！