Y・Tさん｜30代｜会社員

対話プログラムに申し込もうと思った理由について教えてください

ここ数年、自分の性格や特性と、変化する社会の風潮や立場との折り合いをつけることが難しくなってきました。

そんななかで、思考のクセに気づいたり不要な囚われがあれば手放したりすることができればと思い、申し込みました。

対話プログラムを通して、「ここがよかったなぁ」と感じる点について教えてください！

ゴールや宿題のようなものがないことです。毎回そのとき一番気になっていることから話せますし、義務化して億劫になりづらいところが良いなと思いました。

また、問いだけでなく、適度に主観的な意見も述べてもらえるので、自分の特性をそういうふうに捉えることができるんだなと気づかされることも多々ありました。

対話プログラムを誰かにおすすめするとしたら、どんな人におすすめしたいと思いますか？

他人と内省的な会話をする場面が得にくい方におすすめしたいです。

自分は踏み込んだ話をよく友人などにする方ですが、初対面からはじまる内省は自分のベースとなる思考を再確認したり捉え直すことから入るので、旧知の友人知人とはまた違った作用が得られると思います。